酵素ドリンク|人気|ランキング|口コミ|きれいに痩せる

私たちに馴染みの深いアボガドは、主に生食されますが、
その他に、洋食から和食まで、サラダやタコス、サンドイッチ、ハンバーガー、珍しいところでは巻寿司ネタなどに用いられています。

 

果肉は果物としては珍しく、そのおよ1/4が脂肪分で、「森のバター」や「バターフルーツ」とも呼ばれています・
その脂肪は不飽和脂肪酸ですので血中コレステロールを上昇させる心配がないので、コレステロールの高い方でも安心して食べることができます。
ビタミンEも、アボガド1個半で成人男性の一日の必要摂取量をまかうほど多量に含んでいます。

 

アボガドの健康効果は下記のようになります。

 

血液サラサラ効果
優れた整腸作用
体脂肪を落とす効果
お肌ツルツル効果
肝臓を守る効果
がん予防効果
動脈効果・高血圧予防効果
細胞を育てる・守る効果

 

色んな種類の果物を丸ごと食べることが不可能な私たちにとって
こんなのたくさんの健康効果があるアボガドを酵素ドリンクを」とおして、気軽に摂ることができるようになりました。
うれしいかぎりですね。