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たんぽぽの根

私たちが道端などでよく見かけるたんぽぽは、ヨーロッパでも古くから健康のために使用され
日本国内でも古来よりおひたしなどで食されてきました。

 

その根の部分には素晴らしい成分が含まれているのです。
妊婦用の飲料で、たんぽぽの根を焙煎して作っている、コーヒーの代用品として飲まれているたんぽぽコーヒーが有名ですが、
これはハーブティーの部類に入れられます。
それはただ単にコーヒーの代わりになるということだけではなく、妊娠中に嬉しい効果も得ることができるのです。

 

たんぽぽの根には、豊富なビタミンやミネラルが含まれています。
さらに、イソクエルシトリンという水分代謝を促進する成分により、むくみ解消やデトックス効果も期待することができるのです。
また、毛細血管の血液循環を良くしてくれるため、冷え症にも効果的です。さらに女性に嬉しいのは便秘解消効果。排便を促進してくれるのです。
これらは、妊娠中のお悩みとして代表的なものばかりですね。
たんぽぽコーヒーはただの嗜好品ではなく、体の働きを改善するハーブティーとして飲むことができます。
健康のための水分補給は、成分や効果などにもこだわりたいですね。