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アムラ

アムラとは、インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」で使用されるハーブの一つで、「若返りの果実」と言われています。
ユカン(油柑)・アーマラキーとも言います。

 

産地はインド・インドシナ・台湾・中国南部が主で、その海抜1500メートル以上の山の斜面に生えています。
高さは7メートルから10メートルにもなります。

 

果実は梅の実に似ており、その味は、辛味以外の全てを感じ取れると言われるほど。
実はジャムやピクルスなど、一般的な食用にも使われています。
また、実だけでなく種や葉、木の幹や根にも有効な成分が有り、アムラの全てが薬などに利用されています。

 

アムラを摂取することで起きる効果ですが、まずアムラの抗酸化作用による効果があります。体内の活性酸素を抑えるものですね。このことから「生命を活性化させ、活力を取り戻す」と言われています。
また、活性酸素はストレスが原因でも発生しやすいのですが、アムラにはストレスへの抵抗力を高める効果もあるため、活性酸素の除去だけでなく、発生の予防にも期待ができます。
体内の健康に関しては、ほかにもコレステロール値を下げる効果や糖尿病や高血圧を予防する効果、便秘を改善する効果などがあります。